Микс с сухофруктами.
Я очень люблю сладости (особенно домашние, конечно же), но тем не менее я за здоровый образ жизни, т.е. спорт и полезная пища... Недавно мы наконец-то купили мясорубку. И я смогла, ура-ура, я смогла приготовить полезный, оздоровительный микс! По сути дела, это отличный способ восполнить недостаток витаминов в зимнее время. Всем советую! Вкусно, быстро, полезно!
Вам потребуется:
Сухофрукты:
Изюм - 200г
Чернослив - 200г
Курага - 200 г
Грецкие орехи - 150г
Лимоны - 2шт.
Мед - 300г
Как готовить:
1. Предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты.
2. В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан меда.
3. Берем банку (1,5л) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!
4. На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.
5. Мешаем микс деревянной лопаткой (чтобы не разбить банку) и принимаем по 1 ч.л. утром и вечером.
Будьте здоровы!
Приятного аппетита!
